研究首席作者美國沃爾特-里德路軍研究院研究學者崔西?吉爾表示，很多民眾在晚上睡眠不足時，習慣以咖啡提神，但這項研究發現，咖啡因提神效果可能因飲用者睡眠不足而減弱，研究結果非常重要。

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不少民眾習慣喝咖啡提神，事實上，咖啡並非提神萬靈丹。美國一項研究發現，只要幾個晚上新北市民間代書借款中古車貸款期數 不睡覺、睡眠長期不足，喝咖啡最低房貸利率 提神效果就會遞減，心智表現也會逐漸衰退。

台北借錢 雲林房屋借款 研究顯示，如果很多晚上都睡眠不足，就算每天喝同樣劑量咖啡因，基隆機車 農地貸款率利試算表 表員林小額借貸 現能力還是會持續下降。咖啡提神醒腦效果會變得越來越差。

土地貸款利率 這項研究含括四十八名健康自願者，研究人員讓這些人每晚只睡五小時，連續睡五晚。民眾屏東個人信用貸款台東汽車借貸免留車 分成兩組，一組每天攝取兩次咖啡因，每次咖啡因含量為兩百毫克，市面上一杯咖啡平均含有九十五毫克的咖啡因。另外一組則攝取非活性安慰劑，也是一天吃兩次。此外，研究人員在這些人清醒時也信用貸款率利計算 請他們每小時做一次身心技巧測試。

桃園銀行貸款助學貨款 剛開始頭幾天，攝取咖啡因的人的測試成績表現的確比較好，但在負債整合資訊網大型重型機車貸款 最後幾天，情況就不太一樣。在連續睡眠不足澎湖借款 和潤車貸高雄 >(快速借錢)南投借錢 三個晚上後，即使每天攝取兩百毫克咖啡因，精神表現還是會變差。

上班族貸款 美國疾病管制局建議，成年房屋貸款率利查詢國泰世華 南投青年創業貸款者 人每天晚上睡眠時間需要達到七到八小時。上述研究成果已發表於線上版〈睡眠〉（Sleep）醫學期刊，研究成果也將發表於睡眠醫學會（Associated Professional Sleep Societ內湖二胎 ies）年會。

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